Gebruik

STAP 1: NEMEN
Neem een ​​hoeveelheid shilajit ter grootte van een erwt met behulp van de meegeleverde lepel

STAP 2: OPLOSSEN
Los het op in thee, water of smoothie. Dingen waarmee je het kunt mengen: Honing, water, thee, citroen, gember, zwarte komijn

STAP 3: CONSUMEREN
Consumeer het tweemaal per dag na de maaltijd voor betere gezondheidsvoordelen

Dagelijkse inname
Voor algemeen welzijn is de aanbevolen dosering van Supplitix Shilajit 300-500 mg per dag. Deze hoeveelheid kan worden aangepast op basis van individuele voorkeuren en welzijnsdoelen. Het is raadzaam om te beginnen met een lagere dosis om de reactie van uw lichaam te meten voordat u deze geleidelijk verhoogt indien nodig.

BELANGRIJK: Neem een ​​wekelijkse pauze van het dagelijkse gebruik van Shilajit
Als u shilajit dagelijks gebruikt, is het raadzaam om na een week of maand van continu gebruik een pauze te nemen. Deze pauze stelt uw lichaam in staat om te resetten en helpt mogelijke tolerantieopbouw te voorkomen, zodat u de voordelen van shilajit blijft ervaren. Een week rust kan ook een kans bieden om te beoordelen hoe uw lichaam reageert op het supplement, zodat u een beter geïnformeerde beslissing kunt nemen over het gebruik ervan op de lange termijn. Luister altijd naar uw lichaam en raadpleeg een zorgverlener als u zich zorgen maakt over uw supplementenroutine.

Consultatie met een zorgprofessional
Voordat u een nieuw supplement aan uw routine toevoegt, vooral als u zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of onderliggende gezondheidsproblemen hebt, is het belangrijk om een ​​zorgverlener te raadplegen. Zij kunnen u persoonlijke begeleiding bieden die is afgestemd op uw specifieke gezondheidsbehoeften.

Oplossen in vloeistof
Supplitix Shilajit kan eenvoudig in uw dagelijkse routine worden opgenomen door het op te lossen in verschillende vloeistoffen:

• Water : Los de aanbevolen dosering op in een glas warm water en drink het 's ochtends op een lege maag.

• Sap of smoothie : voeg Shilajit toe aan uw favoriete sap of smoothie voor een voedzaam drankje.

Ochtendgebruik
Het wordt vaak aanbevolen om Shilajit 's ochtends op een lege maag in te nemen, zodat het optimaal wordt opgenomen in uw dagelijkse routine.

Avondgebruik
Voor degenen die zich richten op algehele gezondheid, kan het nuttig zijn om Shilajit in de avond te nemen. Zorg ervoor dat u het ten minste een uur na uw laatste maaltijd inneemt voor optimale absorptie.

Houd het koel en droog
Bewaar Supplitix Shilajit op een koele, droge plaats, uit de buurt van direct zonlicht, zodat de kwaliteit behouden blijft.

Luchtdichte container
Voor degenen die de harsvorm gebruiken, is het belangrijk om Shilajit in een luchtdichte verpakking te bewaren om het te beschermen tegen vocht en verontreinigingen.

Regelmatig gebruik
Om de volledige voordelen van Shilajit te ervaren, is consistentie essentieel. Neem het op in uw dagelijkse routine voor de beste resultaten.

Voortgang bewaken
Houd bij hoe u zich voelt als u begint met het gebruiken van Shilajit. Noteer eventuele veranderingen in uw algehele welzijn om uw gebruik indien nodig aan te passen.

Allergische reacties
Hoewel het ongewoon is, kunnen sommige personen allergische reacties op Shilajit ervaren. Als u bijwerkingen opmerkt, zoals huiduitslag, jeuk of ademhalingsproblemen, stop dan onmiddellijk met het gebruik en raadpleeg een arts.

Doseringsaanpassingen
Vermijd het overschrijden van de aanbevolen dosering tenzij geadviseerd door een zorgprofessional. Overmatig gebruik van Shilajit kan leiden tot ongewenste effecten.