Quanto olio di origano è troppo?

Poiché l'olio di origano è altamente concentrato, usarne troppo può causare disagio.

Segnali di uso eccessivo

Le persone spesso descrivono quanto segue quando si assume troppo olio di origano:

• Sensazione di bruciore in bocca o in gola

• Disturbi digestivi

• Nausea

• Sensibilità o irritazione

Questi sono segnali per ridurre o sospendere l'uso.

Perché meno è meglio

L'olio di origano non è pensato per essere assunto in grandi quantità. Piccole dosi sono tradizionalmente considerate sufficienti.

Principi generali seguiti dalle persone:

• Iniziare con la dose più bassa

• Aumentare solo se ben tollerato

• Evitare un'assunzione prolungata