Posso prendere l'olio di origano prima di andare a dormire?

Alcune persone prendono in considerazione l'assunzione di olio di origano prima di andare a letto, ma questa tempistica non è ideale per tutti.

Perché il tempismo è importante

L'olio di origano può risultare stimolante o riscaldante. Assumerlo troppo vicino all'ora di coricarsi può causare:

• Disagio digestivo

• Una sensazione di calore

• Difficoltà a rilassarsi

Quando le persone preferiscono assumerlo

Molte persone preferiscono:

• L'uso al mattino o a metà giornata

• Assumerlo durante i pasti

• Evitare dosi in tarda serata

Eccezioni

Alcune persone tollerano bene l'olio di origano prima di andare a dormire, specialmente in forma di capsule. La risposta individuale varia.