¿Cuánto aceite de orégano es demasiado?

Debido a que el aceite de orégano está altamente concentrado, usar demasiado puede causar molestias.

Signos de uso excesivo

Las personas suelen describir lo siguiente cuando se toma demasiado aceite de orégano:

• Sensación de ardor en la boca o garganta

• Malestar digestivo

• Náuseas

• Sensibilidad o irritación

Estas son señales para reducir o detener el uso.

Por qué menos es más

El aceite de orégano no está destinado a ser tomado en grandes cantidades. Tradicionalmente, pequeñas cantidades se consideran suficientes.

Principios generales que la gente sigue:

• Comience con la cantidad más baja

• Aumente solo si se tolera bien

• Evite la ingesta alta prolongada