ما هي الكمية الزائدة من زيت الأوريجانو؟

بما أن زيت الأوريجانو مركز للغاية، فإن استخدام الكثير منه قد يسبب الشعور بعدم الراحة.

علامات الاستخدام المفرط

غالباً ما يصف الأشخاص الأعراض التالية عند تناول كمية كبيرة من زيت الأوريجانو:

• إحساس بالحرقان في الفم أو الحلق

• اضطراب هضمي

• غثيان

• حساسية أو تهيج

هذه إشارات لتقليل الاستخدام أو التوقف عنه.

لماذا القليل يعني الكثير

زيت الأوريجانو ليس مخصصاً ليتم تناوله بكميات كبيرة. وتعتبر الكميات الصغيرة كافية من الناحية التقليدية.

مبادئ عامة يتبعها الناس:

• ابدأ بأقل كمية ممكنة

• لا تزد الكمية إلا إذا كانت مقبولة

• تجنب الاستهلاك المرتفع لفترة طويلة