Verwendung

SCHRITT 1: NEHMEN
Nehmen Sie mit dem mitgelieferten Löffel eine erbsengroße Menge Shilajit.

SCHRITT 2: AUFLÖSEN
Lösen Sie es in Tee, Wasser oder Smoothie auf. Dinge, mit denen Sie es mischen können: Honig, Wasser, Tee, Zitrone, Ingwer, Schwarzkümmel

SCHRITT 3: KONSUMIEREN
Nehmen Sie es zweimal täglich nach dem Essen ein, um die Gesundheit zu verbessern

Tägliche Einnahme
Für das allgemeine Wohlbefinden beträgt die empfohlene Dosierung von Supplitix Shilajit 300-500 mg pro Tag. Diese Menge kann je nach individuellen Vorlieben und Wellnesszielen angepasst werden. Es ist ratsam, mit einer niedrigeren Dosis zu beginnen, um die Reaktion Ihres Körpers abzuschätzen, bevor Sie sie bei Bedarf schrittweise erhöhen.

WICHTIG: Machen Sie eine wöchentliche Pause von der täglichen Einnahme von Shilajit
Wenn Sie Shilajit täglich verwenden, ist es ratsam, nach einer Woche oder einem Monat kontinuierlicher Anwendung eine Pause einzulegen. Diese Pause ermöglicht Ihrem Körper, sich zurückzusetzen und hilft, eine mögliche Toleranzbildung zu verhindern, sodass Sie weiterhin von den Vorteilen von Shilajit profitieren können. Eine Woche Pause kann auch eine Gelegenheit bieten, zu beurteilen, wie Ihr Körper auf das Nahrungsergänzungsmittel reagiert, sodass Sie eine fundiertere Entscheidung über seine langfristige Anwendung treffen können. Hören Sie immer auf Ihren Körper und konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Nahrungsergänzungsroutine haben.

Konsultation mit einem Arzt
Bevor Sie Ihrer Routine neue Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen, sollten Sie unbedingt einen Arzt konsultieren, insbesondere wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder gesundheitliche Probleme haben. Sie können Ihnen eine individuelle Beratung bieten, die auf Ihre spezifischen Gesundheitsbedürfnisse zugeschnitten ist.

Auflösen in Flüssigkeit
Supplitix Shilajit lässt sich leicht in Ihre tägliche Routine integrieren, indem Sie es in verschiedenen Flüssigkeiten auflösen:

• Wasser : Lösen Sie die empfohlene Dosis in einem Glas warmem Wasser auf und nehmen Sie es morgens auf nüchternen Magen ein.

• Saft oder Smoothies : Fügen Sie Ihrem Lieblingssaft oder Smoothie Shilajit hinzu, um ein nährstoffreiches Getränk zu erhalten.

Morgengebrauch
Um die Aufnahme von Shilajit im Rahmen Ihrer täglichen Routine zu maximieren, wird häufig empfohlen, es morgens auf nüchternen Magen einzunehmen.

Abendgebrauch
Für diejenigen, die Wert auf ihr allgemeines Wohlbefinden legen, kann es auch von Vorteil sein, Shilajit abends einzunehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie es mindestens eine Stunde nach Ihrer letzten Mahlzeit einnehmen, um eine optimale Aufnahme zu gewährleisten.

Kühl und trocken halten
Bewahren Sie Supplitix Shilajit an einem kühlen, trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung auf, um die Qualität langfristig zu erhalten.

Luftdichter Behälter
Für diejenigen, die die Harzform verwenden, ist es wichtig, Shilajit in einem luftdichten Behälter aufzubewahren, um es vor Feuchtigkeit und Verunreinigungen zu schützen.

Regelmäßige Anwendung
Um die volle Wirkung von Shilajit zu erzielen, ist Beständigkeit unerlässlich. Integrieren Sie es in Ihre tägliche Routine, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Überwachung des Fortschritts
Behalten Sie zu Beginn der Anwendung von Shilajit im Auge, wie Sie sich fühlen. Notieren Sie alle Veränderungen Ihres allgemeinen Wohlbefindens, um Ihre Anwendung bei Bedarf anzupassen.

Allergische Reaktionen
Obwohl es selten vorkommt, können manche Personen allergisch auf Shilajit reagieren. Wenn Sie Nebenwirkungen wie Hautausschlag, Juckreiz oder Atembeschwerden bemerken, brechen Sie die Anwendung sofort ab und konsultieren Sie einen Arzt.

Dosisanpassungen
Vermeiden Sie es, die empfohlene Dosierung zu überschreiten, es sei denn, ein Arzt rät Ihnen dazu. Eine Überdosierung von Shilajit kann zu unerwünschten Wirkungen führen.